Stredy v čase 18,30 – 19,30 budú tradične venované nášmu skupinovému cvičeniu Tabata, ktoré je vysoko-intenzívne, a preto si preveríte svoju kondíciu a takisto perfektne precvičíte celé telo. TABATA je vysoko intenzívne kardiovaskulárne cvičenie, ktoré je vykonávané formou intervalového tréningu. Podstatou je 20 sekúnd maximálneho výkonu a 10 sekúnd oddychu […]
Kategórie:
TABATA