Kruhový tréning

Každý deň vám ponúkame cvičenie pre dámy každého veku a zdravotného stavu, a to formou kruhového tréningu. Cvičenie spočíva v striedaní 8 stanovíšť s posilňovacími strojmi a 8 stanovíšť, kedy sa vykonáva aeróbne cvičenie. Každé stanovište striedame po 30 sekúnd a celková doba cvičenia je do 30 minút.  Nezáväzný skúšobný tréning s konzultáciou zadarmo. Objednaj sa na svoj prvý tréning tu: https://ladyfitspot.sk/skusobny-trening/

Výživové poradenstvo

Ponúkame vám výživové poradenstvo u našej poradkyni, ktorá vám vypracuje jedálniček šitý na mieru, kde zohľadní vaše nutričné požiadavky a ukáže vám, ako vhodne vyberať a kombinovať jedlá, aby ste dosiahli svoje ciele a cítili sa fit.

 

Individuálny tréning

Telefón0949 878 600 E-mail: info@ladyfitspot.sk  

 

Skupinové cvičenie

Na skupinové cvičenia je potrebné sa vopred prihlásiť. Počet miest je limitovaný. Odhlasovanie najneskôr 8 hod. pred cvičením. 

 tel: 0949878600  e-mail: info@ladyfitspot.sk

 

Tabata

Streda: 18:30 - 19:30

Nedeľa: 19:00 - 20:00

Cena: 4€ (aktívna permanentka), 6€ (neaktívna permanentka), Multisport

 

Strečing  

Utorok: 18:30 - 19:30

Nedeľa: 9:00 - 10:00

Cena: 4€ (aktívna permanentka), 6€ (neaktívna permanentka)

 

Fit Balance

 

 

 

 

 

 

 

Kedy: Piatok

Čas: 18:15 - 19:15

Cena: 4€ (aktívna permanentka), 6€ (neaktívna permanentka), Multisport