Kruhový tréning
Každý deň vám ponúkame cvičenie pre dámy každého veku a zdravotného stavu, a to formou kruhového tréningu. Cvičenie spočíva v striedaní 8 stanovíšť s posilňovacími strojmi a 8 stanovíšť, kedy sa vykonáva aeróbne cvičenie. Každé stanovište striedame po 30 sekúnd a celková doba cvičenia je do 30 minút. Nezáväzný skúšobný tréning s konzultáciou zadarmo. Objednaj sa na svoj prvý tréning tu: https://ladyfitspot.sk/skusobny-trening/
Výživové poradenstvo
Ponúkame vám výživové poradenstvo u našej poradkyni, ktorá vám vypracuje jedálniček šitý na mieru, kde zohľadní vaše nutričné požiadavky a ukáže vám, ako vhodne vyberať a kombinovať jedlá, aby ste dosiahli svoje ciele a cítili sa fit.
Individuálny tréning
Telefón: 0949 878 600 E-mail: info@ladyfitspot.sk
Skupinové cvičenie
Tabata
Streda: 18:30 – 19:30
Nedeľa: 19:00 – 20:00
Strečing
Utorok: 18:30 – 19:30
Nedeľa: 9:00 – 10:00
Prečo vyskúšať strečingové cvičenie u nás? Výhody rôznych typov strečingu si môžete prečítať tu 🙂