Skupinové cvičenia prebiehajú v malých uzavretých skupinkách 7-8 osôb. Vďaka tomu vám vieme zabezpečiť individuálny prístup a prispôsobenie cvikov vašej kondícií či zdravotnému stavu počas tréningu. Cvičenia sú vhodné pre začiatočníkov, pokročilých či športovcov.
Na skupinové cvičenie je potrebné sa vopred prihlásiť/odhlásiť cez náš rezervačný systém. Prihlasovanie nie je časovo obmedzené. Odhlasovanie je potrebné najneskôr 8 hodín pred tréningom. Tréningy pripravujeme na mieru podľa prihlasených osôb.
Aktuálny rozpis a všetky cvičenia na každý týždeň nájdete po rozkliknutí TU
Individuálne tréningy sa realizujú po individuálnej dohode s trénerkou. Tréningy sú vhodné pre ženy aj pre mužov. Ak máte záujem o tréning, napíšte nám na info@ladyfitspot.sk
S výživou a nastavením jedálnička vám poradí naša nutričná poradkyňa Ing. Gabriela Stoklasová, ktorá sa výžive venuje už vyše 10 rokov. Má za sebou množstvo premien, ktoré súvisia so zmenou postavy, zlepšením vzťahu k stravovaniu a zdravotného stavu a kondície. Pokiaľ si chcete zarezervovať termín s našou poradkyňou, kliknite na www.poddoformy.sk alebo nám napíšte na vyziva@ladyfitspot.sk
Fyziotréningy prebiehajú individuálne na objednanie s našimi trénerkami. Zarezervovať termín si môžete na info@ladyfitspot.sk
Masáž šije, krku a ramien si môžete objednať v sekcii rozpis cvičení.